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むぎ
家事・料理

知識がないので、アドバイスください!朝ごはんを以下の通り食べたのです…

知識がないので、アドバイスください！

朝ごはんを以下の通り食べたのですが、
昼ごはんでどんな栄養素を入れてあげたらいいでしょうか？

インゲンのごま和え
大根の味噌煮
ブロッコリー(出汁で少し味付け)
鮭のほぐしを混ぜたおにぎり
みかん

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