肋骨ボンバー☆神
便通には食物繊維が良いですよ。
あと、水分を沢山取る事も大変重要です。
排尿をしてみて、色が黄色かったり臭いがキツかったりしたら水分不足です。
あとは、私はヨーグルトにバナナやオレンジを入れオリゴ糖をかけて食べてますね。
毎日快便です(*^^*)
もるたんまん
あ、めっちゃ黄色いです、、、水分不足だったんですね、、、。
私も昨日ヨーグルト買ってみました！やっぱり効くんですね！やってみます！！
♡ゆまこ♡
初めまして＼(^o^)／
私も妊娠中便秘とお腹の張りがひどかったです。便秘は通販でオリゴ糖を買ってヨーグルトに混ぜて食べるようにしていました。
お腹の張りがある時はすぐ横になるよう気をつけていました。でもなかなか良くならず途中から張り止めの薬を飲むようになりました。
私はお腹の張りで赤ちゃんの成長が遅くなってしまい小さく産まれてしまったので、張りがある時はゆっくり休んだ方がいいと思います！！
頑張って元気な赤ちゃん産んでくださいね♡
もるたんまん
色んな弊害があるんですね、、、便秘恐るべし。
オリゴ糖と一緒がいいんですね！！やってみます！ありがとうございます！
肋骨ボンバー☆神
ちなみに水分不足ですと、胆石の危険性が出てきますよ。
胆石になったら、本当に地獄です。
女性の場合はなりにくいですが、私は一度なりました。
あれは本当に人生で一番痛かったです。
妊娠中になったら本当に悲惨です。
気を付けてくださいね！
退会ユーザー
便秘は、大変ですね
自分は、ラブって牛乳飲んでます！
すると(´・ω・`)便秘は、よくなりますよ！！！
お腹の張りは、なんとも言えないです。すいません。
もるたんまん
そんな怖いことが、、、水って大事なんですね、、、( ;´･ω･`)
気を付けます！
もるたんまん
お母さんがおすすめしてくれたやつと同じです！やっぱりあれは効くってことですね！
試してみます！
るーると
私も便秘に悩んでましたが、ドライいちじくたべてみてください😯‼︎あとは水分をこまめにとること😀私はこれで解消しました😄
もるたんまん
ドライいちじく！なんか効きそう、、、笑
ドライプルーンと一緒に買ってみます！ありがとうございます！
もるたんまん
10週ﾏﾏさん大歓迎です＼(^^)／笑
水分とか食物繊維とか難しいですよね、、、( ;´･ω･`)
全ては赤ちゃんの為！！
試してみます！！ありがとうございます！
退会ユーザー
わーい嬉しい♡予定日絶対近いですよね🎶！！笑
食物繊維、食べ物で毎日気を付けようと思ってもなかなか難しいと思うので是非試してみてください😉
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