コメント
あや
うちの妹もです(^-^;延びた皮ではないですか？
退会ユーザー
骨盤が開いて、内蔵が下がってるんじゃないですかね？
骨盤矯正してみてはどうでしょうか！
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あや
ながらウォークとかやってみてるんですが…治りません😭
整体行った方がいいでしょうか？💦- 12月10日
男の子ママ
とにかく腹筋を頑張りました!!あとコルセットを巻いてぎゅうぎゅうに締め付けて生活して元通りになりました😂
整体通いたかったのですが子供二人いると預けるのも大変だったので自己流です😁💦
旦那はプーさん
足上げをしてみてください！
私は結構だるがりで、
産後いつも足上げと体幹トレーニングだけでダイエットしてます😂😂
hm
ぽっこりお腹は骨盤も関係しているみたいですよ！
私は骨盤パンツずっと履いています。
骨盤矯正にも行く予定です☺️
ゆてぃ
産後のお腹のポッコリはガードル履いたりしないと、戻らないそうですよ！私は連続で妊娠していて試してなくて分からないですが、姉は産後3年経ちますが、何もしてなかったのでお腹は凹んでるけど皮が戻ってないです。
あとは筋トレですね！
りと
骨盤整体(託児付き)で、骨盤体操を習い毎日実施してすぐ戻りました(*^◯^*)
双子妊婦で腹囲も100cm近かったです☺️
やはり骨盤底筋などを鍛える体操が1番らしいですよ🐱
あや
これからお正月太りとかありそうで😱やばいです…