健診で怒られてしまいました。妊娠中の食事について相談。カロリー制限や注意点を知りたいです。回答お願いします。
おはようございます！
昨日健診に行ったらな、なんと
体重が4キロも、増加！！
さすがに看護師さんと先生に
怒られてしまいました。
でも、妊娠中お腹空くと
つい。。食べてしまう自分が
いるんですが、みなさんは
なにを、食べたりしてらっしゃいますか？
また、健診時に注意された方など
いらっしゃいますか？
母子手帳には、カロリー制限と
書いてあったのでカロリーを
気にした方がいいのかな？
よかったら、回答お願いします！
今、6ヶ月の21wです.( •́ .̫ •̀ )
- r.s*mama(8歳, 10歳)
Love♡
私も2週間で3キロなぜか増えていました。けどなにもいわれませんでした（笑）
あたし気にせず食べて寝てます（笑）
らん
私も来週検診日だけどつわりがなくなったとたん本当によくたべ太りました。来週から実際に産む産婦人科に移動するのですがそこは体重管理がめちゃくちゃ厳しいと言われ今からびびってます笑
でもついつい、、食べちゃいますよね。。
チロルチョコ
私は現在23w6dですが、すでに妊娠前より6㌔近く増えてしまいましたf^_^;
検診の時は先生に軽く言われたくらいなんですけど。
やっぱりついつい食べちゃいます！蒟蒻ゼリーなど小腹が空いたら食べてます♪
まめちゃんママ
私もついつい食べちゃってました(=ﾟωﾟ)ﾉ
フルーツならいーかなって食べてたら胎児がビッグになって（；￣ェ￣）笑
蒟蒻畑や豆乳とかゼリーでごまかしてました(=ﾟωﾟ)ﾉ
クックパットに妊婦レシピとかありますよ(⌒▽⌒)
ぷにこ
ついつい食べちゃいますよね…
分かります(´･_･`)！
ちなみに私は野菜を多めに摂ってお腹をいっぱいにさせる作戦を実行中です★ どうしても間食したい時は低カロリーのスープを飲んだりしてますよ♩
r.s*mama
名前の省略、失礼します！
私、1ヶ月で4キロ増えて
しまって、かなり怒られました！
気にしないで食べてるんですかぁ？？
r.s*mama
悪阻が終わると暴食に
なってしまいます =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
私は1ヶ月で4キロです。泣
気にしてないんですか？
食べて、寝てるんですか？
Love♡
いま、実際8ヶ月ですが、最初はつわりで全然ふえなかったため、いま8ヶ月で7キロ増えたぐらいなんで、あと別に5キロ増えてもいい話なんで、気にしないです。
あたしほんと寝ないと無理なんで、動かず、買い物のときだけ動きます！
r.s*mama
スルメって妊娠中大丈夫
なんですかね？
イカってだめって聞いた
気がしたので食べてないです(´｡;ω;`)
r.s*mama
悪阻なくなると、暴食
やばいですよね =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ
自分でコントロールできなくて
(´｡;ω;`)笑
ついつい食べますよね。泣
r.s*mama
蒟蒻ゼリーいいですね(ृ°͈꒳°͈ ृ )ु
参考にしてみます！！
ありがとうございます♡
r.s*mama
フルーツは絶対食べないで！
って言われちゃいました。泣
栄養がいくんですね♪(ृ°͈꒳°͈ ृ )ु
参考にしてみます♪
ありがとうございます♡
r.s*mama
食べちゃいますよねぇ(´｡;ω;`)
野菜いいですね(*´꒳`*)
参考にしてみます☆
ありがとうございます！！
r.s*mama
あ、そうゆうことなんですね！
なら、余裕ありますね♪
私は6ヶ月なんで結構
アウトですよねぇ(´•̥ •̥` )
回答ありがとうございました！
r.s*mama
迷信なんですね(*´꒳`*)
教えてくださり、ありがとうございます♡
r.s*mama
そうなんですね(*´꒳`*)
退会ユーザー
私は4ヶ月前の健診ですでに3キロ増でした(笑)ただ次の2週間後の健診で凄まじい悪阻に教われ、4ヶ月後の健診でマイナス5キロ減でした(笑)次1週間後に5ヶ月健診があるのですが、最近食べるようになったのでちょっと怖いです(´-﹏-`；)最近は便の出を気にするようになったので、ヨーグルトやバナナ、サラダを中心に摂るようになりました☆
みーたろ
あたしは1キロ増えるだけでも先生が厳しかったので、自分なりにセーブしてました(´･_･`)
一回量を二回に分けたりして、ちょこちょこ食べると食べ過ぎは抑えられますよ！
あたしの職場の先輩は朝昼夜で食べる量は少ないけど、間に一口サイズのお握り食べたりして、空腹を満たしてました\(°∀° )/
r.s*mama
そうなんですね(*´꒳`*)
果物は、駄目と言われたので
ヨーグルトやサラダを中心に
とってみます♪(´ε｀ )
r.s*mama
1キロだけで、ですか？
やばいですね(´･_･`)
セーブできるように
頑張ります♪(´ε｀ )
アドバイス、ありがとうございます♡
mc♡mama
私は1ヶ月で1kg増ペースでと指導されたんですが、2wで1kg増した時は怒られました(´･_･`)
つわりなくなると食べたくなっちゃいますよね！
私は妊娠中ずっとつわりあったんですが、落ち着いた時に食べよう！みたいな感じだったので気持ちわかります(^^)！
チロルチョコさんが言ってる通り、蒟蒻ゼリーはよかったです！
あとは春雨スープとか食べてました(^^)イオンのトップバリュ商品で、カロリー少ない春雨スープがあったので♡
美味しさには欠けますが、カロリーゼロのゼリーもいいですよ(^^)！
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