コメント
ソフィー
母乳育児ではないですか？
母乳あげてたらそろそろ赤ちゃんの飲む量も増えてくると思うので、体重落ち始めるんじゃないかなとおもうのですが(^^)
私がしているのは、息子を抱いてあやす時など、つま先立ちで揺れるようにしてます！
あやすことに必死で苦じゃないし、足も引き締まっていい運動です( ´ ▽ ` )ﾉ
関西のみゆママ
母乳育児でしたら…今は無理なさらない方がいいですよ。
食事を和食に変えて、まず汁物を食べてからメインを食べ…と順番を変えたり、子供とたくさんお散歩したり♪出不精でも子供が動くようになったら嫌でも自分も動かなくてはならなくなりますよ♪
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２児の母
現在は母乳とミルクですが
母乳一筋でいきたいと思っています！
和食や食べる順番に気をつけようと
思います(*´∀`*)
確かに子供が動き回ると嫌でも
動かないといけなくなりますよね！- 5月2日
退会ユーザー
お子さんつれて毎日お散歩してはどうですか？
私も13キロ太りましたー笑
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２児の母
毎日お散歩するように
心がけます(´∀`;)
太るのは簡単なのに痩せるのは
大変ですねー笑- 5月2日
まめちゃんママ
母乳でなければ、ヘルシアが聞きますよ♡
食事や水分補給に飲むだけ、これで結婚前は10キロ近くやせました。ただ、お金がかかります(´xωx｀)
今はもち麦で便秘解消中です‼️
私も出産したらダイエット頑張らないとやばいです(´xωx｀)
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２児の母
母乳あげているので
ヘルシアは飲めないですー(>_<)
でも、そんなに痩せるんですね！
便秘も関係ありますもんねー。
これから出産なんですね！
元気な赤ちゃんが産まれますように('`)っ.ﾟ+｡★ ☆.ﾟ+｡- 5月2日
(り*^^*な)
産後の骨盤矯正行くのも良いと思います。
開いた骨盤を正しい位置に戻して締めてくれるので、お尻は小さくなるかな？と！
私の場合ですけど、夜ご飯白米控えると結構良い感じですよ^ ^ご飯ない代わりに、おかずはキチンと食べます！
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２児の母
骨盤矯正ですか！
それもアリですね！
白米大好きな私にとっては
なかなか辛いですが
試してみます(>_<)- 5月2日
hichanmam
わかります！！私も全体的にでぶで、家族からデブと言われ続けてます
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２児の母
わかってくれますかー？(>_<)
一生懸命お腹の中で育てて
出産も頑張ったのに
この仕打ちですよ！- 5月2日
りおママ♪
私はダイエットのつもりはなく、母乳のために～と、毎食白米・味噌汁・黒豆に、納豆とかお魚を食べてました!
なのでパスタとかパンとかは一切取りませんでした!!
産むまでに13kg増えましたが、2ヶ月で元に戻り、今はそこらﾏｲﾏｽ2kgです(^o^)v
多分これから赤ちゃんの為に、嫌でもベビーカーや抱っこ紐でお散歩いくようになりますよ(^-^;
２kgはそのおかげもあると思います(*_*)
でもやはり妊娠前の体型とは程遠く、のびきったお肉をどうにかしたいと思ってます( ；∀；)
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２児の母
お返事遅くなりすみません。
和食ですね！
私は食べるの大好きでつい
食べ過ぎてしまいます(>_<)
2ヶ月で戻るなんて羨ましい…
確かに嫌でも動かないと
いけなくなる日が来ますね(´∀`;)
伸びきったお肉や皮膚私も
どうにかしたいです！- 5月21日
サチ(・ω・)
母乳だと食べても増えないので食べすぎなければ減ると思いますよ😊
私は1日3食＋オヤツまで食べてしまうので減ってはないですが増えても無いです😅
私は尿モレが中々治らなかったので動く時に腹部に力を入れるようにしていたら自然と妊娠前ぐらいまで戻りましたよ😊
私は卒乳後に体重が増えるのでは無いかと今から恐ろしいです😓
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２児の母
現在母乳、ミルクと混合ですが
ミルクの方が多いです(>_<)
なかなか1日3食は難しく
お昼もしっかり食べれていませんが
オヤツが大好きで食べ過ぎてしまいます…
お腹に力を入れるですか！
やってみます(*´∀`*)- 5月21日
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サチ(・ω・)
抱っこしたり家事したりお散歩の時等に意識して力を入れていたら徐々に伸び伸びのお腹が戻ってきました😊
意識するだけでも違うのかなと😅
無理しないように頑張ってください😊- 5月21日
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２児の母
これなら
育児しながらなので出来そうです！
ありがとうございます！- 5月21日
２児の母
現在母乳とミルクです。
いずれは母乳一筋でいきたいです！
母乳だと体重落ちるんですね(^^)
なるほど！
つま先立ちですか！
何も考えずにあやしていました！
さっそく実践してみます！
ありがとうございます(*´ω`*)