妊娠中、横向きで寝ていると腕が痺れて目が覚める。肩こりがひどく、バネ指まで出てきた。同じ症状の方いますか？

ニコ

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  るんちゃん

  返答ありがとうございます！
  
  私は妊娠後、右側が下になりました。元は左側だったので
  左右どちらとも肩こりです。
  元から仰向けでは寝られないので
  もう横しかないですよね😞
  あまりにも痺れとむくみが凄かったので外来で見てもらったら
  一時的なら問題ないと言われましたが、一週間後またなりました。
  ガチガチですが
  寝る前でも、肩回ししてみます。

  • 12月7日
• 

  るんちゃん

  ガチガチだと、回しても動か
  ないんですよねぇ😅
  なので、マッサージ屋さんにお願いしたりしてますが、それでもすぐに固まります｡
  これからの季節寒くてもっと丸まりそうですが、なるべく痺れ無いような寝方をしたいです🙁

  • 12月7日
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  ニコ

  ほんとガチガチですよね…
  もはやどれも気休めって感じですが、可動域広げる＆ストレッチも兼ねて…
  左向きに寝たら、右腕を真上に上げてそのまま背中側に下ろして重力でいけるとこまで伸ばしてます。(なんとも説明がうまくないんですが😓)
  胸元も広がって痛気持ちいい感じです🙂

  • 12月7日