ぽこ
私も17wで便秘で切れてしまい、踏ん張れず、大変でしたが、酸化マグネシウムと下剤を出してもらい、飲んだところ柔らかくなり、スルスル出るようになりました。まだお尻は痛いですが💩が柔らかくなったので、そこまで苦ではないです！
酸化マグネシウムいいみたいですよ！あとは水分を摂ってなるべく💩を柔らかく！
ちなみに水分はお茶やジュースじゃだめで、お水だけ！！
直接腸に作用するのはお水と酵素らしいです！白湯が1番いいみたいですが、私は白湯が嫌いなので常温水を頑張ってのんでます。1日1.5l目標です！
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ちーほ
コメントありがとうございます🙇♀️
酸化マグネシウム、下剤でかわるんですね！先生に相談してみます😭！
お茶ばっかりのんでるので水か白湯に変えてみます！
ご丁寧に回答ありがとうございました🥺
ぽこ
💩が硬くてお尻が切れてしまう。と伝えれば酸化マグネシウム出してくれると思いますよ^_^
お互い、がんばりましょー！