コメント
びー
産後にひどい便秘に悩まされてマグミットのんでました。
でもなるべく自然に出てほしいなぁと思い、晩ごはんにヨーグルトにオリゴ糖かけて食べて、寝る前と朝食後にスプーン一杯のオリゴ糖摂るようにしたら自然に出るようになりました！試してみてください⭐️プルーン、ラブレもいけますが、一番はオリゴ糖でした。
はる
私もずっと便秘に悩まされています💦色々試しているので、どれが効果があるのかは分からないのですが、参考までに全て書いておきますね🤗
・朝起きてコップ1杯の水を飲む
・ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べる
・ザクロ黒酢の牛乳割りを飲む
・喉が乾いたらお湯を飲む
・千切りキャベツにオリーブオイルを多めにかけて食べる
どれも毎日していると効果が薄れてくるような気がするので、自分で色々組み合わせてやっています✨ちなみに私も最初はマグミットを処方されていましたが、それでもほとんど効かないと産婦人科で相談したところ、少しきつめの漢方薬に変更してもらえましたよ！
-
ままり
たくさんアイデアありがとうございます😊漢方薬もあるんですね！マグミットの使い心地悪ければ変えてもらえないか聞いてみます〜！
- 12月5日
ままり
オリゴ糖、そんなに効くんですね！！😳試したことないのでやってみます！