妊娠・出産

妊娠14週に入りました。昨日夜に鼻づまりがひどく携帯で鼻づまり解消法…

いつもお世話になっています。
妊娠14週に入りました。
昨日夜に鼻づまりがひどく携帯で鼻づまり解消法を調べて息を止めて鼻をつまみ上下に動かすというものでした。
何気なしにしていたのですが…
息がきつくなるまですると書いてあり
してまった後に赤ちゃんに酸素いってるかな？？っと不安になりました。
大丈夫でしょうか？
わかる方お願いします。

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