ももり
私も同じことずっと考えてしまってしんどくなってしまいます💦今現在も不安なことがあります💦
そういうときは考えても切りがないことはわかっているので、好きなことをしたりして頭を切り替えるように努力します。それでもふと考えてしまうのですが、1秒でも考えない時間を積み重ねることが大事かなと思っています。そのうち上手く切り替えられるようになれたら…と、練習中です！
退会ユーザー
わかります！
一つの不安おわると、また次の不安でてきて悪循環です。
心配性で真面目すぎるみたいです
退会ユーザー
不安障害、強迫性障害に近いなぁと思いました！ 一度考えてしまうと頭から離れなかったり不安で潰れそうですよね😭
心配性すぎとかまわりに言われるけどなんで？みんなは思わないの？って疑問に思っていたこともあります😖
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