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ゆきりん
妊娠・出産

妊娠4ヶ月半で体重増加、食欲増し。体重管理や食欲コントロール方法を教えてください。

妊娠4ヶ月と半分くらいの時点では妊娠前よりマイナス2キロです。
今はいいけれど、最近食欲が増し増しだし、食べたいものが高カロリーだったり…😂
みなさんどのように体重管理や食欲コントロールされていましたか？🙏🌸

コメント

N

朝昼好きなものを食べて19時までに夕飯済ませました！夜はお米抜いて完食しないかしても蒟蒻畑食べる。飲み物も水か麦茶。

を徹底してやっていたらキープしたまま出産迎えました！

  • ゆきりん

    ゆきりん

    ご返答ありがとうございます🙏

    やっぱり、夜早めに済ませてそのあとは食べない！というのは効果的なのですね✨
    ほんと意思が弱い私なので、引き締めて挑戦してみたいです🙏

    • 11月27日
  • N

    N

    夕飯の後は食べないように早く寝てました！

    • 11月27日

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