コメント
N
朝昼好きなものを食べて19時までに夕飯済ませました！夜はお米抜いて完食しないかしても蒟蒻畑食べる。飲み物も水か麦茶。
を徹底してやっていたらキープしたまま出産迎えました！
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ゆきりん
ご返答ありがとうございます🙏
やっぱり、夜早めに済ませてそのあとは食べない！というのは効果的なのですね✨
ほんと意思が弱い私なので、引き締めて挑戦してみたいです🙏
N
夕飯の後は食べないように早く寝てました！