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robin
子育て・グッズ

抱っこ紐で肩が痛くなり、湿布NG。肩のケア方法について相談です。

長時間抱っこ紐で移動していたら、
肩の痛みがすごいことに💦

エルゴを使ってますが、
背中のバックルを1番下にしてからは
かなり楽になっていました。
ただ、長時間使っていたらさすがに
肩がいかれてしまいました😇
朝起きてからも倦怠感と痛みがすごいです。
家にある湿布は、授乳中NGでした🙅‍♀️

皆さんこのような時はどのような
ケアをされていますか??

コメント

小鳥

その肩の痛み、乳腺炎から来てるとかはないですか?
私は乳腺炎なりかけるとき肩の痛みと倦怠感がひどいです。
定期的に整骨院へ行って骨盤ケアしたり、助産師さんにマッサージしてもらったりしてます。

  • robin

    robin

    乳腺炎は以前なりかけたことがあったのですが、その時とは症状が違うようです😥

    • 11月26日
みーちゃん

長時間の抱っこ紐なかなかのしんどさですよね💦

私はそういう日に限らず、毎日肩を回すようにしてます💡

  • robin

    robin

    試しに肩を回そうとしたら激痛でした、、
    普段から、きちんとストレッチしようと思いました🙌✨

    • 11月27日
deleted user

長時間抱っこ紐肩凝ります🤣
そーゆーときはお風呂でマッサージしてました🤣

  • robin

    robin

    今日はゆっくりお風呂に入り、マッサージしてみました。
    気持ち、楽になった気がします!
    毎日継続してみます✨

    • 11月27日