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まる○
妊娠・出産

食事などで妊娠中ダイエットできた方いますか?また、どんな食事をとって…

食事などで妊娠中ダイエットできた方いますか？
また、どんな食事をとっていましたか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

減りはしませんでしたが、食事気をつけて増加を最小限に抑えてます😣
とりあえず夜は炭水化物抜いてます…

わらびもち

自分も減量は出来ていないですが、夜の炭水化物抜きのおかげで、増量防止出来てます😂😂✨
あと、毎朝おからパウダーを入れてヨーグルト食べたりしてます！

N

減ってはないですがキープをずっとしてました！

朝昼好きなものを食べて夜は19時までに食べ終えて白米を抜く！完食もしない！

を徹底してやってたら増えることはなかったです！

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