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2ヶ月半の息子が日中細切れ睡眠で辛いです😢2カ月になるまでは2時間くら…

2ヶ月半の息子が日中細切れ睡眠で辛いです😢

2カ月になるまでは2時間くらいまとまって寝てくれる事もあったんですが…最近は最長30分です😓
再入眠を期待して、起きてからも10分ぐらい放置してみたりもするんですが寝ず…
何か良い方法ご存知ないですか?😢30分じゃ家事も終わらず一息つくこともできずへとへとです😓

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