コメント
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湯船に入ってマッサージしてました💭
ゆっち
炭水化物控えめにすると
浮腫みが落ち着きました！😀😀
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ゆうか♡
ごはん…食べちゃいます…笑笑
- 11月27日
sora
1人目の時、かなり浮腫みました(๑¯ㅁ¯๑)しゃがめないくらいに、太ももまでパンパン💦
靴も履いてたのが入らなくて幅広のを探しまくりました。
解消法は
旦那が夜マッサージしてくれました💦
お風呂で温まりながら自分でもマッサージしました。指は疲れるので100均でローラー買って。
後、お散歩するようにしました。
着圧靴下はいて、身体冷やさないようにしたらマシになりました💦
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ゆうか♡
あたしも、二人目のとき、すごいむくんだので、
気をつけようとおもって。。- 11月27日
さえ
今まさにむくみがすごいです！
朝起きて立ち上がると足の裏がパンパンで痛いです😭、、笑
やり始めたことは、寝る前と夜中起きたときに必ずお水を一杯飲む。それと、寝る前にリンパマッサージ（土踏まずを外側から内側にさすり、くるぶしの周りをくるくる、ふくらはぎの裏をさすり、膝裏をくるくる、最後にふとももをさする）をしています。
お腹が大きくなってきたらマッサージもキツくなってくるからどうしようかなと考え中です😂
メディキュットも持ってるんですが、夜中に気になって脱いじゃいます笑
お互いむくみから脱出できますように😭💓
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ゆうか♡
ですよね〜
あたしも、朝起きたら
むくみがひどくて…
お茶一杯飲むといいんですかね？！- 11月27日
はじめてのママリ🔰
出産1ヶ月前から高血圧になり
むくみもありえないくらい出ました、
塩分控えました！
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ゆうか♡
塩分控えてって、けっこー言われます(;´д｀)
好きなのにー笑- 11月27日
ゆうか♡
それ、いま試してます(^ ^)
毎日やってますーε-(´∀｀; )