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首を寝違え何もしなくても痛すぎて動けないのですが対処法ないですか?抱…

首を寝違え何もしなくても痛すぎて動けないのですが対処法ないですか？？
抱っこするのも授乳も痛くて、、

首とゆうか左の頭のつけね？筋？が痛いです。

聞くと噂の輝？のストレッチは試しました。

コメント

deleted user

寝違えの原因は腋窩神経の圧迫です。
腋窩神経が司る筋肉や、腋窩神経をしっかりマッサージしてあげると良くなりますよ！
専門用語ですみません💦

脇の下、上腕をしっかり揉んであげる感じです！
寝違えが首でもその辺りをしっかりやってあげると良くなるはずです！騙されたと思ってやってみてください！

mia

私も前になり、しかもクセになったのが何度か続きました。
あまりに育児に支障があるので整形で痛み止めの注射を打ってもらいました。
授乳に影響はないということでしたので、あまりに辛ければその選択肢もありかと思います💦
その後ストレッチ用のゴムバンドで暇な時こまめにストレッチするようにしたら、もうならなくなったので日頃からほぐしてあげると良いですよ💡
授乳と抱っこ大変ですよね。お疲れさまです😭

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