寺子
体重は、妊娠前より減らなければ大丈夫(ノ´∀｀*)
アサラー
私は、最終的に10㌔増に押さえましょうと言われたので、しばらくは月1キロを目標にしようと思っています。
ここから先、赤ちゃんがおおきくなるにつれ、重くなるし、羊水の量も含めて10㌔と考えると、純粋に私の体重は月１キロも増やせないなぁと思っています💦
まに
たしか～‥
1週間に500㌘だったような～‥
きっちり守る必要はないと思いますが
急に増えなければ
問題ないと思います☆
大変ですが
頑張りましょう！
りゆ
元々のBMIによるとおもいますが、ググったらBMI測るのんとかでてきますよ！
あたしは、妊娠前17.1でした。いまの体重はそのときより10キロ増えたかな？ってくらいの体重です。笑
下手しい増えすぎかもですが…
青穂ママ
元々の体重、体型にもよりますが
1ヶ月に1kgで増加なら
正常範囲内といわれてます
(*´˘`*)♡
さお(≡・x・≡)
いきなりの体重増加はよくありません。
１ヶ月で2kg増位なら大丈夫ですよ。
でも、無理な食事制限をするとお腹の中の赤ちゃんに良くないので、ひとつの目安だと思ってください。
ちゃす
初期に増えて、中期に低迷して、後期にまた増える
が理想です。
これは胎児の体重の増え方と同じなので、実質的に母体が太ってないとこの増え方になります。
ゴールの体重はBMIにより異なるので、一度母子手帳などを参考に計算されるといいですよ！
上の子のときにまさにそんな感じで、出産直前+8kg、産後2日+2kg、産後10日で±0kgでした！
あくまでも体重だけの話ですが(´｡･v･｡｀)
退会ユーザー
1人目の時は元がデブだから
妊娠前から出産まで4キロまでしか太らないようにしたら
先生にもっとご飯食べて体重増やしなさいって言われてた！
自分的に結構食べてたんだけどww自分の体重だけを減らして子供の分だけ体重増やした感じ！
みかん
私は一ヶ月に2キロ目安と言われました(*^^*)
さりか
まとめてのお返事すいません(´･ω･`)
皆さんありがとうございます♡!!
大体1ヶ月に1～2㌔が目安なのですね♪♪
確かに麻姫さんの言う通り
羊水の量を含めての体重は
考えていませんでした!!焦
最近食欲が凄い出てきてるから
羊水の量を含めて
私も食べすぎず太り過ぎず
少食すぎないように
頑張ってコントロールします!!泣
あやぱんまん♡さんは
赤ちゃんの分だけの体重を増やした
ってどうやってしたんですか( ´›ω‹｀)？
退会ユーザー
初めての妊娠でなにを食べていいか悪いかわかってなかったんだかど、温野菜中心にしてお肉とお魚は少なめにしてたよ！
あとお菓子は食べずに
お腹すいたら温野菜か軽くご飯食べてたww
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