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☃︎ここ
日の出町近くのBASEというところオススメです💡
わたしの高校の先輩がやっていますが、しっかり自分と向き合わせてくれてどんなことが必要か説明してくれますし、自分の中の限界に合わせてトレーニング指導してくれます!!
4ヶ月で5キロ痩せました🙇♀️🙇♀️
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「ダイエット」に関する質問
1ヶ月後に卒業式があるため 1ヶ月ダイエットします🐖🐖 150センチ50キロ 1年間で5キロも太ってしまいました😅 (酒の飲み過ぎだと思います) お酒やめて、毎日歩いて、お昼だけ好きなもの食べて 水をたくさん飲もうと思っ…
プロテインについて質問です🙋♀️ 私自身ガリガリだと言われるのでダイエットじゃなく、太りたいです🥺 プロテインは効果あるでしょうか? たくさん運動しないと意味ないですかね😟 またそうゆうのにおすすめなプロテイン…
妊婦期間動かなすぎて体力?筋力?が落ちました… 今日久しぶりに犬の散歩に行ったら腰痛、股関節痛、立ちくらみが出現し、帰宅後1時間以上こむら返りもありました💦 仕事は体力が必要な職業なので、このまま復帰したらや…
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