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サプリ・健康

産後から9ヶ月経ち、日々の疲れがじわじわ出てきました😅子育てするよう…

産後から9ヶ月経ち、日々の疲れがじわじわ出てきました😅
子育てするようになってから前かがみの姿勢が本当に増え、抱っこなどで座ったり立ったりでなんとなく膝にきてるような感じだったり、胃も疲れています。
何かサプリでも飲んだ方が少し楽かななんて思っているのですが、高いのは買えないので、何かサプリですとか、オススメの食事や飲み物などご存知の方教えてください🙏
よろしくお願いします‼️

コメント

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まだ授乳してるので鉄とカルシウムのサプリ飲んでます。
睡眠時間長くするとかなり元気になりましたよ。

  • babyboy

    babyboy

    教えてくれてありがとうございます😊

    鉄とカルシウムですね🙌
    確かに2つともとても大切ですよね✨
    私も取り入れたいです😊

    • 11月16日
ます

ストレッチがいいんじゃないかと思います。
背中で手を組んで胸のストレってとか、猫背だとスッキリしますよ!

原因となる物に対処しないと劇的な改善は望めないかなって思いました。

  • babyboy

    babyboy

    教えてくれてありがとうございます😊

    確かにストレッチ全然していませんでした🤙‼️
    先にストレッチをしてからそういう健康食品を考えてみようかなと思います💓

    • 11月16日