ココロ・悩み

仕事中に力んでしまい、肩の力が抜けない悩みです。周りから「頑張りすぎ」と言われ、育児も大変。アドバイスをお願いします。

私は仕事中どうしても力んでしまいます。
学生時代のテスト勉強や授業中も肩に力が入り
え？息してる？ってくらい力んでいました。
長年、物事をこなしていく時は力んで生きてきたので肩の力の抜き方がわかりません。
仕事はテキパキハキハキスピーディーになりすぎてよく周りの人に「そんなに頑張らなくていいよ」
と言われます。
視野が広く余裕がありながらも仕事ができる人が羨ましいです。
仕事でヘトヘトなので子供をお迎えにいってから
夜寝るまでの育児時間がしんどいです。
こうしたらいいよ、などありましたら
アドバイスをください💦

• 育児
• 勉強