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授乳について質問です。昼間はおっぱいがはらず、出てるんだか、出てな…

授乳について質問です。
昼間はおっぱいがはらず、出てるんだか、出てないんだか分からない感じです。夜は、少し違和感があるかなーくらいです。ですが、時々息子が、溺れてしまうかのように苦しそうに、おっぱいから口を離して、必死で呼吸します。出てる時と出てない時の感覚の違いが分からず、先に絞った方がいいのか、そのままあげていいのかも分かりません。
溺れにくいコツなんかないですかね？？
経験された方、どう対処されたか教えてください。

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