妊娠中の水分摂取について、1リットルも飲めないことに不安を感じています。皆さんは意識して水分を摂取していますか？
妊娠中、水分たくさん飲むのがいーと記事で見ました！
でも…そんなにたくさん飲めますか？？
私、1リットルも飲んでない気がします。
皆さん、意識して水分とってますか？？
- みや(5歳2ヶ月)
コメント
☺︎ちゃん
意識して水分とってます😣💕
ひま
同じ週数です❤︎
もともとお茶を飲むのが大好きで良く飲む方なのですが
今は意識的にいつもよりたくさん飲んでます！
でも頻尿なので、意味あるのかなって感じですか…😭💦
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みや
私は反対でもともと水分あまり取らない方で💦意識して飲まないとですね。
同じく頻尿です😅笑- 11月12日
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ひま
尿路感染とかにもなりやすいみたいなので、できるだけ水分はとったほうがいいみたいです☺️
でも冬場は特に喉も乾かなくて大変ですよね…😭💦
朝ゆっくりホット茶とか飲みながらテレビ見たり、お風呂上がりにがんばってがぶがぶ飲んだりしてます！- 11月13日
Y（25）
妊娠後期に入って喉の乾きが酷くて
1日3リットルくらい飲むようになりました😅
水飲まないと
こむら返りが酷くて辛いので
意識せずとも飲む習慣がついてて
よかったと思います😳
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みや
意識して飲んだ方がいいみたいですね！
どのような飲み物飲まれてます？- 11月12日
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Y（25）
水です！
初期でジュース系がダメになって、
お茶も後期つわりで気持ち悪くなったので
水を大量に飲みます😅- 11月12日
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みや
後期悪阻ってのもあるんですね💦せっかく落ちついた悪阻が復活…つらいですね！
もーすぐ赤ちゃんに会えますね👶頑張ってください！- 11月13日
ママ
結構飲んでます!!
意識的にではなく喉が乾きます…後乾燥も気になって喉痛めたくないのもあるかもです✧︎
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みや
多めに飲んだ方がいいみたいですね〜
トイレも近いし💦
どのようなもの飲まれてます？- 11月12日
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ママ
水、麦茶、ルイボスティーを主に飲んです🍵
たまーに炭酸やジュース類も飲んでますが余計に喉乾いたり…甘ったるいと後味悪くて💦
喉渇かないですか？- 11月12日
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みや
意識して飲むようにします！
喉かわかないんですよ…😅あんまり水分取らないのにトイレは近くて。悪阻時期は水分も気持ち悪くて全然ダメでした。- 11月12日
みーこ。
仕事してる時は１日１リットルも飲めてませんでした。
産休入ってからは頑張って飲むようにしてるので1.5近く行けばいいな〜という感じで飲んでます😊
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みや
仕事中はなかなか水分もとれませんよね💦
どのようなもの飲まれてます？- 11月12日
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みーこ。
私は主に浄水です〜。
ブリタ使ってるので、常にコップとブリタをテーブルに置いておいて、通りがかりやテーブルに座った時に一口は飲むようにしてます😃
一口の積み重ねで意外と飲めてます🤗
そこにあとは麦茶だったり、最近はラズベリーリーフティー飲んだりしてます😊
あと、食事でも水分取れるように味噌汁率高めてます😃- 11月13日
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みや
食事からでも水分摂取ありですね〜😆
試してみます！！- 11月13日
六花❄️
もともと水は結構飲むので2Lは飲んでると思います😊
血液循環が良くなるので、赤ちゃんに行く血液もよく回るようになりますよね😆
ちなみに、もし産後母乳希望なら、産後の方が水分取らなきゃかもです😅
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みや
すごい！2リットル飲んでるんですね。
私も意識して飲まないとですね。
お返事ありがとうございました😊- 11月12日
りん
わかります！意識しても1リットルくらいが限界でした😭
私はお水(白湯)の他に、スープや果物を摂るようにしていました♪
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みや
なかなか難しいですよね…普段から飲まない方だったから喉の渇きもないし💦
食事からの水分もありですね！試してみます⭐︎- 11月13日
ELMON
私も普段からあまり水分を取らない方なので意識はしていますがきっと１㍑も飲めてないです💦
便秘もあるので頑張ってとらなきゃですね😭💦
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みや
なかなか水分とるの難しいですよね。。。意識して飲まないとですね⭐︎お返事ありがとうございました😊
- 11月13日
みや
どのくらい飲まれてます？
☺︎ちゃん
1.3リットルは飲んでるかと！！麦茶のんでます！笑笑