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コメント
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退会ユーザー
わかります!!
こないだベビーカーで散歩してたら、帰り道思わず座りこんじゃいました💦坂が多くあまりに疲れてしまって…
妊娠中運動できず体力なかったので、後期は杖がないと歩けませんでした。ホームセンターでの買い物時、車椅子借りた事も…
私も産後は外出時や掃除の時だけ骨盤ベルトをしていて、最近骨盤スクワットやワンダーコア始めました。腹筋は腰痛めそうなので、やらない日もあります…
気が向くとストレッチやります。
そしてまだ何も効果見られずですが😑
先は長いって痛感してます😥
そらママ
車椅子まで💦大変でしたね💦
骨盤スクワットとかやってみるようにします!骨盤ベルトももうちょいしっかりします>_<