退会ユーザー
わかります!!
こないだベビーカーで散歩してたら、帰り道思わず座りこんじゃいました💦坂が多くあまりに疲れてしまって…
妊娠中運動できず体力なかったので、後期は杖がないと歩けませんでした。ホームセンターでの買い物時、車椅子借りた事も…
私も産後は外出時や掃除の時だけ骨盤ベルトをしていて、最近骨盤スクワットやワンダーコア始めました。腹筋は腰痛めそうなので、やらない日もあります…
気が向くとストレッチやります。
そしてまだ何も効果見られずですが😑
先は長いって痛感してます😥
「ストレッチ」に関する質問
37週1日（予定日12.19） 全く運動せずに、家でゴロゴロ… やるとしても股関節のストレッチくらい… 前駆陣痛も分からないし、恥骨痛も分からない（腰はずっと前から痛い）、おりものも増えてない、お腹張る感じも特にない……
習い事の相談です！一年生の女の子です👧 性格はおっとりしてて、おとなしい感じです。 絵を描いたりするのが好きで、手先は器用だと思います。 字が上手です。（担任からも言われたし親の私が見ても上手だなと思いま…
皆さん運動とか体動かしたりとかしてますか？ 娘まだ保育園入れてないから自分の時間が全くなくていつも娘連れて散歩するくらいしか体動かしてない。。 もはや動いてるって言えるのかもわからんけど😂 家でストレッチす…
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そらママ
車椅子まで💦大変でしたね💦
骨盤スクワットとかやってみるようにします！骨盤ベルトももうちょいしっかりします>_<