はじめてのママリ🔰
私もまっっったく運動もストレッチも何もせず産みました。そのせいかお産の進みもすっごく遅かったし、すっごく辛かったです😩2人目産むなら毎日ウォーキングとかスクワットとか必ずしようと思ってます、、、あと会陰マッサージも笑
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