生理前のイライラが強く、息子に大声を出してしまったことを後悔しています。産後、特にイライラが増したように感じます。何か対策はありますか。

ミニママ

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  まかろん◡̈❁

  コメントありがとうございます！
  
  20代後半です😭

  • 11月7日
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  ミニママ

  私も１人目は26で産んだのですが私は下に妹が２人と従姉妹がほぼ年下だったり妹が先に出産して甥っ子を世話していたりしたせいか病院の入浴の練習の時に、あれ？3人目だっけ？とかベテラン看護師さんに言われ、え⁉️となるぐらい赤ちゃんに対して余裕があったみたいですが、きっとそういう環境でなければ生理でなくてもイライラしたりしちゃったんだろうなと思います。
  まかろんさんは初のお子さんなのでまだママになって１年なんですから生理のイライラと育児のイライラが重なってしまうこともあるかと思います。
  お子さんは繊細なのでママのイライラが伝わってしまいます。
  なので１度深呼吸して気持ちを落ち着かせて、お子さんの顔を見て『あ〰️なんて可愛いんだろこの子〰️💕』って気持ちになれば、お子さんにも伝わるので大人しく寝てくれると思います🎵
  それでもイライラしちゃうな〰️って思った時は友達や親
  ママりなどで愚痴って発散することも大切です✨
  以外と口に出したり書き込んだりすると楽になったりしますよ😉

  • 11月7日
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  まかろん◡̈❁

  親身になっていただいてありがとうございます😭
  
  いつも寝顔みて、なんであんなにイライラしてしまったんだろうって後悔してしまいます💦
  一呼吸置けばいいんですが、それすら考える余裕もなくて本当最低だなと思います😢
  
  息子にまた悲しい思いさせないためにも、深呼吸して落ち着いてっていうのを心掛けて頑張ってみようと思います！
  
  ありがとうございます！

  • 11月7日
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  ミニママ

  私もやりたいことがあるから無理に寝かせようとすると察するみたいでなかなか寝ませんからね😅
  寝かせないといけない理由がなければ体力が余って疲れて寝られないだけかもしれないので外に出られるなら外気に触れるだけでも疲れるのでお散歩してみたり、お部屋の中で追いかけっことかして疲れさせるとよく寝てくれますよ🎵

  • 11月7日
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  まかろん◡̈❁

  やっぱり察するんですね💦
  
  今日出かける用事があって、その前どうしても少し寝かせておきたくて、それも伝わってしまって寝なかったんですね😭
  
  最近、段々と体力もついてきてお昼寝も上手く出来なくなってきて、本人も無理に寝させられちゃうのきっとストレスですよね…
  
  こんな小さい子でも親の気持ちとか気分とか察してしまうっていうこと、肝に命じてこれから気をつけようと思います！
  
  頭ではわかっていたつもりでもミニママさんに言われなければ、また同じ事を繰り返して息子にストレスを与えてしまっていたと思います…
  
  本当にありがとうございます！

  • 11月7日