妊娠・出産
息苦しくて寝れない原因は自律神経の乱れかもしれません。そのときはどうしていますか？
横になると息苦しくて寝れないです😭💫
妊婦だから…って訳ではなさそう。
ここ最近悩みが多いので自律神経が乱れているのが原因なのかな…😖
息苦しくて寝れないとき、どうしてますか？
- ローラ(5歳5ヶ月, 7歳)
2児のﾏﾏ☆*。
苦しいなーとか考えずに
意識を違う方向に向けてるとよくなるかもしれません！
ゆっちん
私も悩みだらけで
寝ていても呼吸が苦しくなって
目覚めることがありました･･･
私は楽な姿勢を探して
その姿勢で温かい飲み物をのんで
落ち着かせてました 🧸
みーこ。
私も横になると息苦しさを感じてなかなか眠れないです〜😩
後期入るとそのような症状も出てくるみたいですよ〜。
先生に話したら、
「少し頭や上半身を高くしたら寝やすいかもよ」
と、言われました。
が、
敷布団なのと、我が家には座布団なるものがないのでなかなか斜めにしにくくて実行できずにいます。😅
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