ダイエットしてる方いますか?運動、食事と気を付けているのにぃ…痩せな…

今ダイエット中です🙆‍♀️出産前はパーソナルトレーニング行ってたのですが、今は行けないのであくまで自己流ですが...😂
パーソナル行ってる時は炭水化物抜き、週一で1時間のトレーナーによる運動をしてました！

夜は炭水化物食べずにもやしとラム肉てしゃぶしゃぶして食べてます！一緒に美酢を炭酸水で割って飲んでます！
食後、娘お風呂に入れて寝てからNintendo Switchのリングフィットアドベンチャーやってます！ジム通ってたんで何となく動き方はわかるのであとは続けるのみって感じですが....！答えになってないですが一緒に頑張りましょう😭！

• 11月4日