その他の疑問
七五三までに痩せたいが、意思が弱く続かない。以前はダイエットに成功したが、現在は妊娠太りや子供のお菓子でつい食べ過ぎてしまう。ダイエット方法を教えてください。
今月上旬に七五三があるのでそれまでに痩せたいんですが、意思が弱くて続きません😭
前は1日何も食べないとか、14時以降は何も食べない、昼はSOYJOY半分、筋トレなどをして半年もしないで18kg落としました。
今じゃ妊娠太りもしてるし、子供がお菓子食べてるとつい一緒になって食べてしまったり、ジュース、高カロリー物をドカ食いしてしまいます。
ダイエットしてる方どんなダイエットをしていますか？☺️ 教えてください
- まる(8歳)
コメント
こころ
わかりますよぉ！！！！
私はダイエット塾に通い1年かけて18キロ落としましたが、妊娠出産後、10キロリバウンドしてしまいました(´θ`llll)
やっぱり食べないダイエットは反動がすごいんだなと思いました😨
痩せるのは物凄く大変なのに、太るのってあっという間ですよね...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
通っていたダイエット塾では、必ず毎月ごとに目標を事細かに記入して、毎日朝昼晩何を食べたか、毎朝の体重測定、水分をたくさん摂ることに気をつけていましたね。
誰かが見ていてくれる、管理していてくれるっていうのが気が引き締まってヤル気も出たのかもしれません😅
まる
私妊娠してから20kg近く増えちゃって笑 そこからダイエットしようてしてもほんと三日坊主でした😂
着たい服もピチピチで鏡に映った自分の姿見て苛立ちが、、笑
こころ
ほんとですよね…
私もダイエット後にＳサイズの服たくさん買って、Ｌサイズの服ほとんど捨てちゃったもんで、着る服が無いんですよね😂😂