妊娠・出産
妊娠糖尿病の疑惑があるので糖質に気をつけようと思うのですが、一食どのくらいの糖質に気をつけたらいいものなのでしょうか？
妊娠糖尿病の疑惑があるので糖質に気をつけようと思うのですが、一食どのくらいの糖質に気をつけたらいいものなのでしょうか？
- ぽてと(1歳3ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
リー
つい先日妊娠糖尿病と診断されてしまいました。1食の主食を半分〜2/3程度にするように食事指導を受け、1食の白米を100グラムに制限しています。
未来花
血糖値の高さに個人差はあるので、どのくらいの糖質に…というのは難しいですが、ご飯なら100g以内だったり、白米にもち麦や玄米を混ぜたり、パンなら糖質オフのものにしたり、果物や甘いものを取りすぎないようにするくらいでしょうか。
実際、検査結果から指導してもらうのが一番やりやすいかなと思いますよ。
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ぽてと
そうですね。もしそうだったらちゃんと話しを聞いてからにしたいと思います！
- 11月1日
ぽてと
やっぱり、指導を受けるのですね💦
まずは糖尿病でないことを祈りたいですが…