※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
もちもちもっちゃん
妊娠・出産

妊娠34週で長距離歩行が難しく、他の方はどうしているか気になりますか?

現在妊娠34週なんですが、本など読むと『1日3キロは歩きましょう』なんて書いてありますけど、
みなさん意識的に歩いてましたか?

私は歩くと、お腹が張ったり(胃の辺りがカチカチになります)、
膣と子宮の間辺りが突っ張るように痛くなったり、息切れして苦しくなったりするので、
買い物くらいは行けますけど、
長距離を歩くことはあえてしていません😓
みなさん多少は張りながらも、歩いたり頑張っているのでしょうか?

コメント

くらげ

1人目も2人目も全く歩いてません!でもどちらもスピード出産しました!
よく、歩きましょうと聞きますがなんでなんですかね?歩くと安産てわけではないと個人的には思います。

  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます。
    歩かないと予定日過ぎても生まれにくいって聞いて
    ビクビクしてました😂💦
    たしかに運動不足はよくないと思いますけどねぇ💦
    お返事ありがとうございました✨😊

    • 10月30日
るる

全く歩きませんでした😨
それで予定日超過して焦って、今日から散歩始めよ〜って1時間程歩いたその3時間後くらいに陣痛来ました!

  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます。
    歩かなかったのは、やっぱり辛いからですかね?💦
    臨月入ってからなら、いつ生まれてもいいし、
    多少は無理して歩いた方がいいんですかね🤔
    でも、歩いたおかげで陣痛来たなら、
    歩き効果は抜群なんでしょうね😁✨
    アドバイスありがとうございました✨😊

    • 10月30日
  • るる

    るる


    真夏の時が臨月で、暑いしお腹重たいしって感じですかね😖

    私自身、散歩が陣痛に繋がるとか信じてなかったって言うのもあります😅

    ちなみに私も正産期前に通院やスーパーまで歩いて行った時(10分圏内)、お腹がカチカチに張ったり子宮の突っ張り感じてました😭ですが陣痛に繋がった1時間の散歩時は一切張りませんでした😳

    • 10月30日
  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます✨
    真夏のツワリも辛いけど、
    真夏の臨月も辛そうですね😵
    歩いてると重力、振動で下がってくるんですかねぇ。
    子宮突っ張りますよね💦
    毎回買い物終わって帰り道に後悔するんですよねぇ😭
    とりあえず、生産期までは安静に過ごしたいと思います。
    ご親切にアドバイスありがとうございました✨😊

    • 10月31日
22ママ

歩くとカチカチになるなら歩いちゃダメですよ〜💦
私は2人目の時ほとんど徒歩や公共交通機関での移動が多かったので恐らく歩きすぎで切迫になりました、、、
37週とかでしたら張ってても歩くのは問題ないですが、正産期前なら張ったら直ぐに休むってしないとダメですね、、

  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます。
    今ものすごくおしっこが近くて、
    それもあってすぐにカチカチになってしまいます😓
    とりあえず生産期になるまでは、
    近所のスーパーくらいまでに留めておこうかなって思います。
    アドバイスありがとうございました✨😊

    • 10月30日
  • 22ママ

    22ママ


    まだお腹の張りがあれば張りどめを飲まなきゃいけない週数なので、せめて36週までは最低限の行動で極力安静にした方がいいかと思います💦
    子宮頸管長などは問題ないですか?

    • 10月30日
  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます✨
    やっぱり生産期までは無理は禁物なんですね💦
    妊娠アプリで毎日アドバイスが更新されるんですけど、
    毎日3キロ歩きましょう✨なんて書いてあって、
    え!?そうなの?😱って感じで焦ってたので、
    安心しました😭✨
    子宮頸管は今のところ大丈夫みたいです。こんなに頻繁に張るのに💦💦
    安静第一に生活します!
    ご親切にアドバイスありがとうございました✨😊

    • 10月31日
ポニョ♪

私もお腹が張りやすくて張り止めを飲んでいるので買い物や外出などはしていますが、ウォーキングはしていません(>_<)💦お腹の張りを我慢して歩いたりするのは、体によくないとおもいます…昨日の健診であと2週間したらいつでも産まれてきて大丈夫な時期に入るからそしたら張り止めもやめていいでしょうと言われたので、それまでは無理しないでのんびり過ごそうと思っています(*´꒳`*)

  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます。
    私は張り止めは処方されてないんですけど、
    同じ感じですね~😅
    歩き初めてから、途中でカチカチになると、進めないし戻れないし、休むところもないという最悪な状況になったこともありました😱
    そうですね☺️生産期に入ってからなら、
    安心ですもんね。
    私も今は無理せずに、近場の買い物くらいにしとこうかなって思いました✨
    アドバイスありがとうございました✨😊

    • 10月30日
ゆめ

正産期に入ったら痛くても歩いてました!(笑)

  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます。
    そうですね。生産期に入ってからなら、
    張ろうが心配ないですもんね。
    私も今は無理せず過ごそうかなって思いました。
    コメントありがとうございました✨😊

    • 10月30日
さぁみぃにゃ

お腹が張るようなら、なるべく安静にしておいた方が良いと思いますよ😰
私は同じく34ᴡで3人目を妊娠中です💨3人共お腹が張りやすかった為、基本的に自宅安静してます!!ムリに運動する事は無いです!!お腹が張って痛む様でしたら体を休めてくださいね😌心配でしたら検診の際に助産師さんに相談してみると安心出来るかもです☺お互い無事に出産できますように。。♥️

  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます。
    今おしっこも近くて、膀胱もカチカチになるし、歩き始めるとすぐ苦しくなってしまいます😓
    やっぱり人によって張りやすい人と張りにくい人がいるんですかね🤔

    同じ週数なんですね☺️✨
    まだ生産期に入ってないので、
    体調優先で今はゆっくり過ごしたいと思います✨
    アドバイスありがとうございました✨😊

    • 10月30日
なな

恥骨痛すぎて家の中歩くだけでもやっとです😂💦笑

  • もちもちもっちゃん

    もちもちもっちゃん

    ありがとうございます。
    わかりますっ!
    恥骨すごい痛いです😂
    たまに外歩いてて、おしっこ我慢してる人みたいな歩き方になっちゃう時があります😭痛くて。
    今の時期は無理せずですねー🤔

    コメントありがとうございました✨😊

    • 10月30日