コメント
🏃♀️
個人的には食事抜くより、毎食のご飯を減らした方が続きやすいし、いいと思います🙆♀️
義母さんに相談してみてはどうでしょう？(^^)
ぽん
夕飯のみ炭水化物抜くだけでも違いますよ😊
少しずつ減らしていくのがよいのでは？☺️
気さくに話せるのであれば、20キロも増えてしまってなど話して少し主食を減らしていこうと思うなどと伝えてみるのはどうですか？
✩.*˚
夜全く食べないのはあまり良くない気がします！
子どもがいると、知らない間にどんどん体も疲れたりするので野菜とかササミなどを少し食べるだけでもいいと思います！
ダイエットするのでいりません！と言ってしまうと、母世代の人達はお母さんなんだから食べなさい！とか言う人もいると思いますが、妊娠前の体重に戻そうと思います！何か栄養があるけど、減量できるメニューありますかね？と柔らかく言うのがいいのかなと思いました！
PON
三食きちんと食べないと、身体にガタがきていつかドンと老いが身体のあちこちにきますよ💦育児は体力勝負なので、ヘルシーでタンパク質と野菜中心のメニューがいいかと思います(^^)
私ならサラダチキンなどを買うか作り置きしておいて、蒸し野菜をその場で作ります。
「ダイエットしてるので、夕食は簡単に自分で作りますね！」でいいかなーと思いました。
あや
元々夕食は食べない生活してて 結婚してから 食べるようになったので苦ではないのですが、、、