お昼寝のタイミングについて相談です。夜の就寝が遅いため、お昼寝の時間を気にしています。具体的なスケジュールを共有し、20時頃のお昼寝が難しい状況を説明しています。
同じくらいの月齢の子、お昼寝とかって何時にしてますか？
最近、夜寝るのが2時とかです😭
お昼寝の時間が良くないんでしょうか💦
まず11時頃に1時間寝る
その次に18時頃に1時間寝る
その次は20時頃に30分〜1時間寝る
という感じです😭
20時頃のが良くないのかと思い出来るだけ起こしてるのですが、寝れるまでずっとギャン泣きです。
我慢させて22時や23時頃に寝たとしても、必ず30分で起きて1人で遊んで、
結局2時です😭
- る(3歳4ヶ月, 4歳9ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
深夜2時ですか！💦
ご家庭のリズムがあると思いますが、
小児科の先生が、
夜の8:00までに寝させないと脳が発達しない、成長ホルモンがでるのが20:00-2:00の間だっておしゃってました。
一回、お昼寝云々よりも生活リズム見直された方が良いと思うます！
私の子は今でも
9:00-10:30に朝寝
14:00-15:30に昼寝
夜19:00には就寝です！！
はじママ🔰
どれも遅めですね😳
うちは10時から10時半くらいに午前睡スタート、13時くらいに午後睡スタート、って感じでした！
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る
お返事ありがとうございます！
なるほど！うちより早いんですね！😳
20時がどうとかじゃなく、午前とかも見直した方が良いんですね😭💦- 10月27日
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はじママ🔰
うちも仕事の都合上、早寝遅起きになりがちですが、、、😅
朝は何時おきですか？- 10月27日
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る
そうなんですね！😣
8時です😂
他の方の回答見てると、皆さんもっと早いんですね💦- 10月27日
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はじママ🔰
それぞれご家庭の事情もありますから、一概に何時がいいとも言えませんが、全体的に前倒しを目指してみればちょっとは改善されるかもしれませんね😃
でもしばらくは朝がぐずぐずになると思いますが。。。😂- 10月27日
れいたん
6時起床
10時頃30分くらい午前寝
13時頃～2時間くらい午後寝
19時半～20時就寝
です☺️
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る
お返事ありがとうございます！
皆さん、うちより午前寝の時間も早いですね...😱
19時半就寝、すごいですね！
頑張ります😭- 10月27日
とき
9ヶ月くらいはお昼寝2回でした！
10時と15時に2時間ずつです✨
20時にそのまま就寝でいいんじゃないですか？🤗
一緒に寝ちゃって子供が起きても根気よく寝せるしかないですかね😅
18時のお昼寝を早くするとよく寝れるかもですね！
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る
お返事ありがとうございます！
2回なんですね！そもそもうちは回数が多かったのか😱💦
午前寝も午後寝も時間早いですね😳
20時にそのまま寝れるように頑張ってみます😭
ありがとうございます！- 10月27日
退会ユーザー
お昼寝は11時から12時くらいまでで(たまにズレますが)午後は寝たい時に寝るって感じですがご飯が18時でその時間に寝てることはないです🤔
で、そこから眠くなるので食後30分から1時間くらい空けてお風呂入れて(ぐずったら即お風呂準備しますが)21時前には寝てます！
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る
お返事ありがとうございます！
お昼寝は同じくらいなのですね😳
なるほど！午後寝の時間を変えた方が良いのですね💦
うちもそのくらいに寝させたいです😭
ありがとうございます！- 10月27日
ぎんちゃん
10カ月になったばかりの子がいます！
うちは、
6:30起床
8:30〜1時間昼寝
14:00〜1時間昼寝
20:00就寝
です！
20:00が昼寝ではなく、朝まで寝てくれると良いですね💦
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る
お返事ありがとうございます！
起きる時間も、お昼寝の時間も早いですね😳
午前寝の時間から改善した方が良さそうですね💦
ありがとうございます！- 10月27日
いずむ
もぅすぐ9ヶ月になります👶😊
うちは
午前が 9時から9時半ごろから
30分💤💦
頑張って1時間💤
午後が 13時半ごろから
1時間から1時間半💤
と いう感じです😊
お昼寝時間が30分とかが
ちと悩みですが😁💦
夜は19時半すぎに就寝です🌙✨
うちは17時半以降は
寝かせないよう
頑張って起こしてます💨
20時の睡眠で
そのまま寝てくれると
いい感じになりそうですよね👶💦
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る
お返事ありがとうございます！
午前寝も午後寝も早いんですね！
20時の睡眠時間がどうとかっていう問題じゃなさそうですね😱💦
19時半！すごいですね！
20時にそのまま寝てもらえるように頑張ります😭- 10月27日
コナン
20時にそのまま
寝かせないんですか？？
うちは7時起床
10時頃朝寝
14時頃昼寝
こんな感じでした！
勿論、今は違いますが。
遅くとも夜は20時半
までには寝付いてましたよ〜
お昼寝の時間を調整
したらいいんじゃないですか？
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る
お返事ありがとうございます！
何度か20時に寝させようとしたのですが、やっぱり30分で起きてそのまま2時まで寝なかったので、少し起こしておいて眠くさせて、22時頃寝る方がまだ寝る可能性があるかな？と思ってました！
結局それもダメでしたが😭💦
朝寝も昼寝も早いですね！
そこから調整した方が良さそうですね😭
ありがとうございます！- 10月27日
ママリ
朝起きるのは何時ですか？
お昼寝の時間とかよりも朝起きる時間が大事らしいですよ😊
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る
お返事ありがとうございます！
そうなんですね！！
8時です！
他の方の回答見てると、皆さんもっと早いんですね😭💦- 10月27日
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ママリ
少し遅めですね☺️
寝るのが遅いと朝起きるのも遅くなってしまいますが💦
朝早めに起こさないと、夜寝る時間もそのまま遅くなってしまうそうです。7時前には起きていた方が良いみたいですよ🌟- 10月27日
いちご みるく
20時に寝て朝まで寝てくれないんですか？
うちの娘は昼寝あまりしません。
トータル2時間すれば良い方ですので、夜は20時には寝かしつけてます。寝室に行って電気を消して寝かせます。
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る
お返事ありがとうございます！
20時に寝ても、30分で起きてそこから2時まで寝なかったんです😭💦
なのでもう少し起こしておいて、もっと眠たくなるようにした方が寝やすいのかな？と思って22時ぐらいまで我慢してもらったりしてました！😱
結局それでも30分で起きてダメでしたが😭💦
あんまり昼寝しなくても大丈夫なんですね😳
ありがとうございます！- 10月27日
ママリ
9ヶ月になってたばっかりですが…
朝は6時過ぎには起きてます！
9時から10時の間に30分から45分朝寝！ここで寝過ぎると午後が寝なくなるので起こしちゃってます！
12時30分から14時すぎまで昼寝。
最近はだいぶ寝なくなりましたが17時30分から18時夕寝ですよ！
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る
お返事ありがとうございます！
6時過ぎっ...！早いですね😳
お昼寝がどうとかより早く起こした方が良さそうですね...😭💦
なるほど！早めに起こしとくのですね！
ありがとうございます！✨- 10月27日
ママリ
9ヶ月です。
5:30〜6時起床
8時〜寝る(1時間半〜2時間)
13時頃〜寝る(1時間半〜2時間)
19〜20時就寝
だいたい時間通りなのでグズグズ言ってる時も眠たいんだなと分かりやすいです！
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る
5時半っ😳！
早いですね！！
うちと全然違う😭💦
昼寝どうこうより、朝起きる時間の方が大事そうですね😣
ありがとうございます！- 10月27日
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ママリ
5:30に目覚めた時はこっちはまだ眠りたいので、寝かせようとするんですがだいたいハイテンションでもう寝ないです💦
少しずつ早く夜眠れるといいですね！- 10月28日
る
お返事ありがとうございます！
そうなんですよね！
成長ホルモンが気になって治したいのですがなかなか😭
お昼寝、どの時間もうちより早めなのですね😳
19時ってすごいですね！頑張ります😭