コメント
あぼ
25週で50g数値156で引っかかりました！
再検査は２週間後と言われたので、もうその日から徹底的に甘いものや、砂糖を使う煮物や甘辛炒めなどやめて旦那には申し訳ないと思いつつ、ほとんど塩胡椒やポン酢などの炒め物、かならずキャベツ千切りを最初に山盛り食べたりなど、その結果75gは全て基準値内でした！
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「糖負荷検査」に関する質問
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ムギ
お返事ありがとうございます‼
私は172で引っ掛かってしまいました。
素晴らしいですね✨
私も再検査まで食前にサラダだけ実践していますがもっとしかっり管理しないとですね💦
基準値内の結果後もその食生活を続けましたか？
あぼ
あと炭水化物を取らなすぎてもサイダーの糖で体がびっくりして数値が跳ね上がるみたいですね！私の場合検診前4日間くらい体重気にしすぎてほとんど主食抜いてたので原因はそれかも知れないと思って、白米もほんの少しだけ毎食食べるようにしてました！
検査前ほど厳密に管理はしてないですが、体重管理も兼ねて糖質は気を付けてます！
検査前本当に我慢できない数日は低糖質のお菓子を少し食べました！
ムギ
詳しく教えて頂きありがとうございました‼
確かに検査の前日は18時以降は水以外口にせず、夕飯は早めに済まし温野菜とお豆腐だけでした。
それが原因もあるかもですね💦
16時間ぶりに身体に糖を入れたので。
炭水化物もとても大切ですね💞
低糖質はやはり良いのですね😊
とても参考になりました。
ありがとうございました🙇