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産後うつから元気になられた方、気分はどうやって上げられましたか?自然…
産後うつから元気になられた方、気分はどうやって上げられましたか？自然に回復しましたか？
産後うつ気味で漢方を飲んでいます。飲んで1ヶ月くらい経ちました。また診断書をもらい、長男は週2か3日保育園に行っています。具合が悪くなってから、夫も週2休みなので、一週間で二人の子どもを一人でみるのは2日だけです。体調も回復してきましたが、気分だけが鬱々としたまま抜け出せません。以前は泣いたり怒ったりが激しかったのですが、今は落ち込んでいます。家で二人をみれていないのも情けないというか、後ろめたい気持ちです。
どうすれば明るく育児が出来るか考えています。
- ママリ(5歳5ヶ月, 6歳)
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