コメント
れーちゃん♡
葉酸は毎日サプリで飲んでました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
misaki★★
葉酸が含まれた食べ物ですかね(((っ･ω･)っ
ほうれん草、レバー、ブロッコリー、枝豆、しいたけ、えりんぎ、いちご、マンゴー、アボカド、納豆、など。
サプリはあんま信用出来ないんであたしは食べ物で摂取してます☆
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あやぞぉ
なるほど(^^)
シングルなうえ初マタで不安でしたが
食べ物の葉酸も摂取するようにします！
ありがとうございます✨- 4月21日
退会ユーザー
ほうれん草と、あとイチゴがいまはいいと思います☆
あと、野菜ばかりにならず、肉もとってたほうがいいですよ☆
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あやぞぉ
バランスよくですね(^^)赤ちゃんのために頑張ってたべます✨
ありがとうございます( ⁼̶̤̀ω⁼̶̤́ )- 4月21日
あやぞぉ
友達から発達の助けになるときき今日から飲み始めました꒰๑͒•௰•๑͒꒱
どんぐらい飲んでましたか❔(^^)
あやぞぉ
期間です>_<わかりにくくすみません笑
れーちゃん♡
妊娠中期までは毎日サプリ飲んでました✩︎⡱
後期になってからは飲んだり飲まなかったりでした( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
あやぞぉ
参考にします(^^)ありがとうございます✨