mamari
副乳はほんと…痛かったです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
母乳には水を濡らしたタオルを当ててました。
お家に氷はないですかね？袋に氷を入れて、脇に挟むしかないですよね😅
退会ユーザー
私も産んですぐは痛かったです。病院では肩を回したり、おっぱいを揺らしてあげて！と言われたので、時間があったら肩回ししたり、おっぱいを揺らしてました！
おっぱい揺らすのは、乳腺？（よく覚えていませんが…）、固まっちゃうから、それを剥がしてあげるといいよって言われました。一定方向だけでなく、横だったり縦に揺らして、肩回しとそれだけで、結構変わりましたよ( ˙ｰ˙ )
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