かえぴす
たんぽぽ茶飲んでると意外と
快便です(´・∀・｀)
後は産婦人科で便をやらかく
する薬をいただくのも手です！
ちゃす
私も便秘ひどいです。
マグミットとパントシンを処方してもらい、朝晩飲んで毎朝コップ1杯飲むヨーグルトを飲んで、おやつにりんごやバナナを食べてます。
飲むヨーグルトないと内服増やしてもダメで、私の命の源は飲むヨーグルトです♡ww
コットン
ダノンビオ食べるようにしたら出るようになりました.:*♬
退会ユーザー
便秘辛いですよね(^^;;
私は元々便秘なんですが、妊娠してさらに便秘になりました…。
野菜を多く取る、青汁や豆乳を飲む、バナナやプルーンを食べる…など、今の所お薬も飲まず、食べ物でなんとかしてます。
ヨーグルトは便秘に良いといいますが、ヨーグルトって色々種類があって、それぞれ入っている菌も違うみたいです。
なので、どのヨーグルトが自分に合うのか色々試してみるのも良いかと思います。
菌が自分に合ってなかったら、便秘解消につながらないみたいなので(>_<)💦
退会ユーザー
私も一週間出ないなんて普通だし、出産してからは切れ痔になってしまいますます排便が億劫です…
私のオススメはめかぶです(*^^*)
三個パックで売ってるものを朝昼夜食べたら次の日は快調です♪
ぴよたろう
毎朝グリーンスムージー飲んでます！
野菜や果物は冷蔵庫から出したてのものを食べると内蔵を冷やしてしまうので、常温にしてから作ってます♪
そこにオリゴ糖を入れたりしますよー ヾ(*´▽｀*)ﾉ
退会ユーザー
こんにちは(*^^*)
私も便秘に悩んでいましたが、毎朝白湯を飲むようになってから解消しました！
白湯と同時に具沢山味噌汁や温野菜で野菜も沢山とるようになったら良くなりましたよ(*^^*)
まちゅ
きな粉をさらに追加してみるのはどうですか🙋❓
あと間食でプルーンを取り入れたり、朝起きてすぐ白湯もコップ1杯飲んでみてください☺️
りん
たんぽぽ茶は便秘にもいいんですね‼︎(´・ｪ・｀)
飲んでみます♡
りん
便秘ってほんと嫌ですよね‥
凄いです‼︎‼︎
マグミットとパンとシンは、便秘薬ですか？
飲むヨーグルトは簡単に摂取もできるからいいですね(´・д・)♡
りん
ダノンビオはいいですね‥
でも少し高いです(>_<)‥
今ビヒダスで我慢してます(>_<)笑
りん
私も少し便秘気味だったのですが、朝コーヒー飲むと快調だったりで、あんまり気にしてなかったのですが出産後ひどいですね‥
やっぱり大豆系や、野菜ですかね‥
そうなんですね‥（´･ω･`）
でも試すなら1週間とかですかね‥？少しいろいろ試してみようかな‥
私も薬は飲みたくないので何とかして出したいです(>_<)
りん
わたしも切れ痔に近いです‥
たまになります‥
本当に嫌ですね（´･ω･`）
メカブですか‼︎
今度スーパーでみてみます(´・д・)♡
りん
凄いです(>_<)
なかなかそういうのが苦手で（´･ω･`）
でもそれなら腸内から綺麗になっていいですよね(´・д・)
オリゴ糖はいいといいますね♡それはスーパーとかにありますか？
りん
白湯はコップに一杯ですか？
あれは人肌温度まで下げた方がいいですか(´・д・)？
やっぱり野菜は大事ですね‥（´･ω･`）
りん
きな粉好きです♡
そのまま食べるということですか？
白湯は人肌温度まで下げた方がいいですか（´･ω･`）？
退会ユーザー
コップ一杯です(*^^*)
少し熱いかな～けど普通に飲めるぐらいで飲んでます！
朝に白湯飲むと確か、腸の動きが良くなるみたいな事聞きました！
まちゅ
ヨーグルトきバナナときな粉です🙋
私はホットミルクや豆乳にきな粉混ぜるのも好きです💕
白湯は温度はそんなに気にしてなかったです💦
ただ熱いではなくぬるい位で飲んでます😗
ちゃす
マグミットが便を柔らかくするお薬で、パントシンが腸を動かすお薬らしいです！
便秘が酷いのでお薬くださいと言ったら、この2つを処方されて自分で調節して飲んでくださいと言われました！
飲むヨーグルトは元々大好きなので、毎朝グイッとやってます♡
食べるヨーグルトより量も取りやすいです♪
ぴよたろう
オリゴ糖はスーパーで売ってますよ♪
今は、ほうれん草、りんご、バナナ、オリゴ糖の組み合わせがお気に入りです♥
小松菜やみかんにしたり、飽きないよう工夫してます (*ﾟ▽ﾟ*)
薬に頼るのが嫌だし、ずっと飲み続けると効かなくなるし、とにかく薬嫌いなんです笑
なので腸内環境を良くし、便秘と美肌、ダイエットにも効果的なので毎朝飲んでます☆
りん
今日飲んでみました(´・∀・｀)♡
そうなんですね‼︎
動けーー‼︎と思いながら少し体操して様子みてみます♡
りん
そういうことですね( ^ω^ )♡
私も好きです♡
きな粉そのまま食べることもあるくらい好きです笑
今日の朝飲んでみました♡
少し様子みてみます(´・∀・｀)
りん
そうなんですね‼︎
本当に便秘に効きそう♡
自分で調節なんですね‥
薬飲みすぎも良くないって言いますもんね（´･ω･`）
確かに食べるタイプだと少しめんどくさいです笑
飲んでる方が楽ですね（´･ω･`）
りん
今度見てみます(´・∀・｀)♡
すごいたくさん工夫してるんですね♡内面から綺麗になりそう‼︎
確かに薬飲むと、薬でしか出なくなっちゃうんじゃないかという心配があります‥
羨ましいです♡
今節約なので少し余裕ができたら是非飲みたいです(>_<)
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