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ココロ・悩み

マタニティーブルーが酷い場合どうしたらいいでしょうか?自分でも自分が…

マタニティーブルーが酷い場合どうしたらいいでしょうか?
自分でも自分が嫌になり。。直したいのですが直せなくて悩んでいます。どうしたら落ち着くでしょうか。

コメント

ままりー

こればっかりはしょうがないです。私は旦那に向かって愚痴りながら泣いて発散しました😁

「ごめん、私が不安定であなたは一切悪くないんだけど……
今ねメンタルが沈んでて所謂マタニティブルーで辛いの。グチってもいい?」

と、前もって旦那に宣言して不満な事全部吐き出してました。