コメント
ぁーぃ
食事管理とヨガとかウォーキングですかねぇ(´･ω･`;)
夜ご飯を早めにたべるといいですょ！
はやたん♡
妊娠してから15キロ増えての出産でした。
夜は早めに食べるよう、指導されましたよ。
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染たけ･:*:･(*´艸`*)･:*:･
そーなんですね。時間も大事なんですね。7時前くらい食べていて、、試してみますね
ありがとうございます。- 4月18日
彩ちゃんママ
１人目の時に食べ悪阻で16キロ増えました。
オーバーでしたが普通に産めましたよ❗ただ、産道に肉が付いてたせいか時間が掛かりましたけど(。>д<)
過去の教訓を元に今回は出産まで6キロで済みました❗
ご飯には雑穀米か麦を混ぜて、無駄食いはせず、夕飯も早めに食べました。
お腹空いた時はコンニャクゼリーで我慢しました。
野菜と水分を多めに、塩分は控え目に頑張って下さい❗
出産を楽にするためにファイトです(*´ω｀*)
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染たけ･:*:･(*´艸`*)･:*:･
長文ありがとうございます。 そーなんですね。やってみますね。
- 4月19日
退会ユーザー
私も中期から急激に増えてしまい、お医者さんだけでなく、周囲の人達にも指摘されてしまってます😭
減らすことはたぶん無理なので、とにかくキープを目標にしているのですが、本当に厳しいです。
まだ働いているので難しいのですが、とにかく夕飯を早めに食べることと、家事を積極的にこなすことを心がけてはいます。
産道のお肉、減らしたいです(⌒-⌒; )
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染たけ･:*:･(*´艸`*)･:*:･
似たような境遇の方は居られてなんか、うれしいです。私だけかも。とか思っていたんで(¯―¯٥)
共に、頑張って元気な赤ちゃん産みましょう♪╭(｡•ㅂ•｡) ̑̑- 4月20日
染たけ･:*:･(*´艸`*)･:*:･
晩ご飯早めですかね。なるほど。
ありがとうございます。