コメント
ハナ
私も便秘で悩みました。
毎食ヨーグルト サラダ を取る
授乳したらコップ二杯水飲む
気づいたら水分とる
で、ほぼ毎日排便に繋がりました🙂
酸化マグネシウムも飲みましたが
出口にいた硬いうんちには効果なし
でただ、便意がくるだけで出なかったので、
浣腸してリセットしてから
上記の対策に挑みました！
浣腸かなり、スッキリしますよ😂
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はじめてのママリ🔰
私も酸化マグネシウムだと
結局出口の方にはいみないんですよね😭
リセットしてから頑張ってみます！
ハナ
浣腸ってなんだか抵抗があり
嫌だーと言っていたんですが
もっと痛くなるよ！と脅されて
頑張ってやってみたら
もっと早くやれば良かったと思いました😂😂