ぴょん
抱っこ紐をちゃんと設定することくらいです(笑)
エルゴ使ってますが
背中のバックルが首あたりに来てる人を見かけます💦
首やられるし体痛くなるので
しっかり設定すること大事です。
あとは肩回してストレッチしたりですかね😭
整体行きたいですが中々行けません！
とんとんマミィ
エルゴですか？？
抱っこひもの紐の調整を教えてもらってから、かなり楽になりましたよ😊✨
み
コニーの抱っこ紐がオススメですよ！
長時間使ってても肩も腰も、他の抱っこ人に比べると全然楽ですよ！
うちゃ
日に何度も軽くストレッチ
夜寝る前念入りにストレッチ
朝、ラジオ体操
これで乗り切りました！
あと血行を良くするために
寝る前におすのんでます。
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うちゃ
元々肩コリ頭痛も酷いのに
めんどくさがりでしたが
産前のようにマッサージ店に
お金かけていられなくなったので
自分で出来る事をした上で
保険のきく整骨院にも通いました。- 10月11日
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