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ヒヨ
妊娠・出産

腰の痛みで寝れない悩みがあります。腰に負担がかからない寝方や方法はありますか?

最近どの体制にしても腰が痛くて寝れません😢
昨日は久しぶりに24時過ぎに眠気が来て
眠れたのに腰の痛みと眠りの浅さで3.4回起きてしまって
4時半にはパッチリ……😭
そこから朝の8時半まで起きてて日中に寝ました。
最近は常に朝の6時くらいまで寝れずにいます、、
妊婦さんだから仕方ないよ!!!と言われるのですが
こんなに辛いんですね……寝れないの……😱

早く寝たい!とまではいいませんが、
何か腰に負担がかからない寝方とか方法は
ありませんか〜〜腰がほんとに辛すぎて💧

コメント

かに

私も頻繁に目が覚めます。日中眠れる時に昼寝しています。
腰、痛くなりますよね。私は大きめの抱き枕を使ってから少しマシになりました。が、やはり痛いですね(泣)

  • ヒヨ

    ヒヨ

    コメントありがとうございます😿🙏

    37週だともっと重くて
    辛いですよね……
    34週で辛い〜なんて言ってて
    はまだまだですよね😭

    もう寝れないのも痛いのも
    嫌になってしまいます😖

    大きめの抱き枕ですか!
    旦那が今出張中の為実家に
    帰ってきてるんですけど
    旦那と住んでいるアパートに
    大きめの抱き枕があるので
    もってくればよかった、、と
    後悔してます🤣笑
    来週にでも取りに行こうかな、、

    • 10月11日
deleted user

私も一緒です😭全然眠れないし、眠れても2時間とかで起きてしまって…早く正産期になって出産したいです💦
腰に対する回答ではなくすみません😂

  • ヒヨ

    ヒヨ

    コメントありがとうございます😭🙏

    やっぱりそうですよね……
    全く同じこと思ってます😿

    みいさんは3人目のお子さんなんですね!!
    3度もそれを経験してるのを
    考えると尊敬します、、😢

    全然大丈夫です✨
    同じ方がいるだけでも
    全然気持ちの持ちようが違います!!ありがとうございます😭🙏♥️

    • 10月11日