妊娠後期のごはん、どんなものを食べてましたか(*^_^*)?参考にさせてく…
妊娠後期のごはん、どんなものを食べてましたか(*^_^*)？
参考にさせてください！
- 花(6歳, 6歳, 9歳)
旦那Love♡
魚をなるべく取り入れるように
してましたねっ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
フルーツは初期からずっと
食べてますよっ！
葉月
和食中心でしたね( ^ω^ )
貧血だったので鉄分多めの献立とか
最後は予定日超過して促進剤打つ日決まってたので、最後の日は好きなのを食べまくりました笑
ゆかっち
私は炭水化物はパンや麺類を食べていました。お米が受け付けなくて。その他は肉もダメだったので魚や野菜はよく食べていました。
花
旦那Love♡さん💟
健康的ですね！
見習いたいです(*^_^*)
花
ゆずきさん💟
定番の和食ですね！
最後は好きなものいいですね(^-^)
そういうご褒美があれば献立考えるのも頑張れそうです！
花
ゆかっちさん💟
お米お肉ダメだったんですね(´･_･`)
私も食べ過ぎると辛くなる時があるのでわかります
魚、野菜、参考にさせていただきます！
ゆきごろう
私は高血圧に悩まされたので、
和食中心にして味付けも出汁でつけるようにしました。
あと酢を使った料理にハマりました！
時々のおやつも寒天などヘルシーなものを自分で作って食べてました(^ω^;)
花
ゆきごろうさん💟
高血圧は塩分気をつけますよね
お酢料理さっぱり食べられそうですね！
おやつも手作りなんて尊敬です！
Yのmama
ほうれん草たくさん食べてます
花
南 18@mamaになるさん💟
鉄分大事ですもんね(*^_^*)
私も茹でてカットしたほうれん草が大量に冷凍庫にあります！
Yのmama
ほうれん草とベーコンとしめじと玉ねぎをバター醤油で和えて
そのうえに半熟玉子乗っけるとウマっウマっーってかんじです
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