子育て・グッズ
出産後の恥骨痛で困っています。1人での育児に不安があり、痛みを和らげる方法や骨盤ベルトの代わりになるものが知りたいです。精神的にも辛い状況です。どうしたらいいでしょうか？
出産後、尋常じゃない恥骨痛に襲われながら退院してしまいました。
普通に起き上がる事もままなりません
夜中子供が泣いた時母乳をあげてるのですがまだ上手く吸えなくて保護器を病院から勧められたものを使って飲ませてます。
１ヶ月健診まではと思い実家に帰省してるのですが昼間1人で正直不安です。
恥骨痛で起き上がるのも痛くて苦労した人痛みを和らげるために何してましたか？
骨盤ベルトは持ってないです。
代わりになるものもないです。。
色々初めてすぎて精神的にも既に崩壊しかけてます…
どうしたらいいですか？
- Ｒ(5歳1ヶ月)
m&m
骨盤が出産によって開いてるから痛みが出ています！
私も今、歩くのも辛いくらい恥骨痛ひどいです😅
産後骨盤体操でググって、産後でも無理なく出来そうなストレッチをやってみてください！
私はそれで軽減しましたよ。
あと1ヶ月検診終わったら、骨盤矯正通う予定です😊
あまり無理なさらないでくださいね👍
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