雑談・つぶやき

ここ数年、美容室でシャンプーのときに顔に当ててもらう布?をされると、…

ここ数年、美容室でシャンプーのときに顔に当ててもらう布？をされると、パニックを起こしそうになります、、。息は出来るんです、なにも呼吸に問題はないのに、急に不安になって、、、。大丈夫、落ち着け、と自分に言い聞かせてました。

今日、三年ぶりの歯医者に行って、虫歯のところに詰め物をするために型をとったんです。柔らかい粘土みたいなものを短時間口の中に入れておくものだったのですが、、鼻から呼吸をすればいいのはわかっているんですが、なぜか心臓がばくばくして、、大丈夫、落ち着け、息は出来る、と自分に言い聞かせてました、、。

ずっと前からではなく、子どもを出産してからな気がします。なんなんでしょう、、？一種の過呼吸なんでしょうか？もし経験ある方いらっしゃったら教えてください🥺🙏

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