生後4ヶ月の娘が夜23-0時にしか寝ない。20-21時に寝かせようとしても、すぐ目覚めて泣き出し、結局23-0時に寝る。皆さんはどうやって生活リズム整えていますか？
生活リズムに関しての質問です。
現在、生後4ヶ月になる娘を育てています。
夜23ー0時にしか寝てくれません😂
20ー21時に寝させようと試みているのですが、電気暗くしてもテレビ消して静かにしていても5分ぐらいで目覚めて泣き出し、結局23ー0時すぎに寝る結果に😰
添い寝もしてるのですが、効果なし、、、。
一度ぐっと寝入ってくれると、7時過ぎまでは寝ています、、、が、夜更かししすぎで😂
皆さんどうやって生活リズム整えてますか？
- るっぴー(2歳10ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
ぴこたん
4ヶ月ごろは夕方までにお風呂に入れてミルク飲んで19時くらいには寝室に連れて行けとグズグズするので連れて行って30分 ~ 1時間寝かしつけして寝てました☺️
あいこ
もうすぐ2ヶ月の娘で今のところは...という感じですが😅
うちの子はお風呂を20時ごろ出るようにして、お風呂でて火照りが落ち着いたら暗めにした寝室でたっぷり授乳します。そうすると大抵そのまま寝入ってくれます。それ以上早いと寝ません。
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るっぴー
お風呂あがり寝てくれること多いですよね！
そのあとすぐ起きちゃうのがわたしの娘😂笑
今まで授乳後１時間ぐらいしてお風呂だったのでお風呂後授乳してみます！- 10月3日
mog
寝る時間より、朝起きる時間が大切ですよ❣️
何時に寝ても、起こす時間をブラさなければ、体内時計のリズムが合ってきます💡
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るっぴー
そうなんですね！毎日7時すぎに起きているので続けていきます☺️ありがとうございます！
- 10月3日
まゆ
起きる時間と就寝時間を毎日同じにすると良いですよ～
うちは７時起床、19時就寝です
眠くなさそうでも暗い部屋で静かに過ごさせまふ
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るっぴー
今のままじゃ7時過ぎ起床、23時ー0時就寝です😂
静かに過ごさせてみます！ありがとうございます😊- 10月3日
ママリ
うちもなかなか寝ない子で助産師さんに 5時以降寝かせちゃダメよ！と忠告されました💦
今は、9ヶ月ですが3時以降は寝かせちゃダメよ！になりました笑
難しいですよね。😂
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るっぴー
え！！そうなんですね😂
16ー18時に晩御飯作るので、寝てくれてたらありがたいなぁ〜て思ってました！笑
気をつけます！！！- 10月3日
あやか
うちも一時期23〜0時の間に寝る時期がありましたが、こればっかりは本人に任せようと特に何もしませんでした！
ただ朝はお日様に当たったり、顔を拭いたり、夜は暗くしたり、静かにしたり等簡単なことは意識してしていました😆✨娘は2時間くらいしか起き続けられないので、夕寝は今でもあります！
が、いつの間にか20〜21時に寝て、7〜9時に起きるというリズムが身につきました💓
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るっぴー
ありがとうございます🌟
わたしも簡単にできそうなこと意識してみます！！
わたしの娘もです！２時間ぐらいで寝ちゃいますよね😂笑
21時リズムになってほしいです！頑張ります〜✊！- 10月3日
るっぴー
素晴らしいですね👏
お風呂は18時頃いれています。そのあと少し眠るんですが、すぐ起きちゃうんですよね😂がんばってみます！