だしの素に昆布粉末が含まれていることに気付き、過剰摂取を心配しています。どの程度ヨウ素を気にすべきか知りたいです。
知らなかった…！
だしの素に昆布粉末が使われているなんて😳💦💦
2日連続で昆布の佃煮を食べたので
今日はヨウ素の摂取に気を付けよう！と思っていたのに、
ほんだしをお味噌汁で１袋の半分、
焼きうどんで２袋、どちらも２人前で計2.5袋分
使ってしまいました😭😭
以前、助産師さんに出汁について聞いた時は
過剰摂取とかじゃなければ
そこまで気にしなくて良いと言われたものの、、
これは過剰摂取になってしまうのでしょうか？？
作った以上、食べてしまいたいのですが
みなさんヨウ素はどの程度気にされてますか🤔？？
- ぴい(4歳8ヶ月)
コメント
MIRO
まーったくと言っていいほど気にしてませんでした！😂
それくらい過剰摂取とは言わない気がします！！！
にゃぁฅ^•ω•^ฅ
ヨウ素って何がいけないの？レベルで気にしたことないです🤣
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ぴい
コメントありがとうございます！
私も初めて聞いた時、同じく何がいけないの？？？ってなりました😂
みなさん、そこまで気にされてないようで気持ちが軽くなりました☺️💕- 10月2日
まっこ
過剰摂取って、どんぶり山盛りを毎日…とかじゃない限りならないから大丈夫と医師に言われてました。
その程度でどうにかなってたら、世の中の赤ちゃんみんな異常だらけだよーとも。
気にしてませんでした。
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ぴい
コメントありがとうございます✨
確かにその通りですよね！笑
とても心強い情報に、ほっとしています☺️💓
過剰のレベルが分からず不安になっていましたが、相当極端に食べ過ぎなければ大丈夫ってことですね😁！
あまり気にしすぎず、普段通り食べちゃおうと思います❤️- 10月2日
ぴい
コメントありがとうございます🙇♀️
そうなんですね！それを聞いてすごく安心しました😂💓💓
きっとバケツ一杯とか食べる訳じゃなければ大丈夫ですよね✨
今まで通り食べちゃおうと思います😁