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昨日で生後9ヶ月になりました!ですがこの9ヶ月間毎日夜はまとまって寝て…

昨日で生後9ヶ月になりました!
ですがこの9ヶ月間毎日夜はまとまって寝てくれません⤵︎
3時くらいまでは15分おきに起きてそれ以降は1時間くらいで起きます💦

6:30に起床
朝はミルクを飲んでくれないので、
そのまま8:30〜16:00保育園
10:30離乳食、ミルク
14:30離乳食、ミルク(今日から離乳食も食べてます)
家に帰って17時過ぎに離乳食
18時過ぎお風呂
21時寝かしつけ

という流れなのですが何か変えた方がいいですか?
いつも21時までもたずに20時台にギャン泣きしてミルクを飲んで寝落ちしてしまいます😭


私も3人目妊娠中で睡魔がすごくて、体力がなくなっていく一方です🤦‍♀️🤦‍♀️

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