同じ年齢のお子さんを持つ専業主婦の方へ。1歳11ヶ月の娘がいる私の1日のタイムスケジュールを教えてください。家事や身支度、食事の支度はどう進めていますか？息抜きの自分時間を作りたいです。皆さんの意見を参考にさせてください。

7時 起床
7時半 ご飯作り
8時 朝食
8時半～ 片付け、家事、化粧(子供がテレビや遊んでる合間にやります。)
10時 公園
12時買い物しながら帰る
13時 お昼
14時 家の中や庭で子供と遊ぶ
15時おやつ
17時お風呂
18時夕飯
19時子供就寝
ここからが自由な時間です。

• 9月29日

6:30 旦那と息子起床。旦那は仕事に行く支度しながら息子と遊ぶ笑
7:00 私起床ww
7:20 旦那出勤
7:30 私と息子朝食。終わり次第食器片付け、息子着替え、
8:00 息子Eテレタイム。その間に洗濯、掃除、私身支度、妊婦なので休み休み行うため時間かかる笑
9:50 外出（支援センター等）
12:00 帰宅からの昼食 （たまに外食して帰宅）
13:00〜15:30 お昼寝（私も一緒に）からの洗濯物取り込み畳む
16:00 息子おやつタイムと同時に夕飯作り
終わり次第一緒にテレビタイムか、庭で遊ぶ
18:00 息子と私夕飯
その後旦那が帰ってくれば旦那夕飯
19:30 お風呂
20:30 寝かしつけ
21:00頃から自由時間！！！

って感じですかねww

• 9月29日

1歳11ヶ月の娘がいます。
一日中予定のない日はこんな感じです✨

5:30 私と娘起床
→私身支度、
娘オムツ替え、着替え
6:00 パパ起床

6:20 みんなで朝ごはん

6:45 パパ出勤

6:50 娘歯磨き

7:00 掃除、洗濯

8:00 夕食支度

9:30〜 娘と遊ぶ
(室内or近所散歩)

11:00 昼食

11:30〜 お昼寝
(お昼寝だいたい1時間半なので、その間に洗濯物取り込み、畳み、余った時間は自由時間)

13:00 お昼寝終了

13:30〜
16:00 公園or室内遊び場へ

17:00 お風呂

17:30 夕食

18:00 娘歯磨き、絵本タイム

19:00 娘就寝
以降自由時間

という感じです🤗

• 9月29日

8:00~ 起きて朝ごはん準備
8:30~ 家族で朝ごはん
9:00~ 家事(掃除 洗濯 片付け)
旦那出勤 着替え 歯磨き
10:00~ 散歩 買物 支援ｾﾝﾀｰ どれか
11:30~ 昼ごはんの準備
12:00~ 息子と2人でお昼ご飯
12:30~ お家遊び 歯磨き
13:30~ 息子昼寝 晩ごはん支度
15:00~ おやつ お家遊び
16:30~ 息子Eﾃﾚ 晩ごはん準備
18:00~ 息子と2人で晩ごはん
19:00~ お風呂掃除&お風呂
20:00~ 軽く遊ぶ 歯磨き
20:30~ 寝室で寝るのを待つ
21:30~ 私の自由時間開始
23:30~ 私も就寝

午前中に外に出なかったらお昼寝をなかなかしないので、少しでも出るようにしてます☺️
私は料理が下手なので作るのに時間がかかる為、息子が昼寝してる間からコツコツ準備してます🤣
みなさん朝早くて尊敬します👏

• 9月30日

6:30 起床
7:00 朝食
8:00 Eテレ
その間に洗濯
9:30 お出かけ
公園、ショッピングモール支援センターなど
12:00 昼食
13:00 お昼寝
15:30 おやつ
16:00 Eテレ
その間に洗濯取り込んで、夜ご飯準備
17:00 犬と一緒に散歩
18:00 夜ご飯
19:30 お風呂
20:30 就寝

お出かけは午後の日もあります！
そしたら、午前中お昼寝しています。

• 9月30日