妊娠・出産
産後の腰痛で歩くのが困難な方いますか？原因や対処法を知りたいです。
産後、歩けないくらいの腰痛になった方いますか？
時間がたうにつれだんだん歩くのがやっとのくらい辛いで素、原因わかる方いますか
- のあ(20歳)(6歳)
コメント
ママリ
骨盤がずれてるからだとおもいます💦
ベルトしてますか？
トマト大好き
痛すぎて、ソファでずっと横になって動く時はずり落ちる感じで動き出してました！
骨盤のズレと、切れ痔のせいで、骨盤ベルトと軟膏で治しました。
まともに動けるようになるまで3週間かかってそこから徐々に落ち着きました
はるか
今私そうです!!
いや、私が質問したのか思いました😱
ピークの痛みは８月中旬に１週間痛みで動けなくなり、
ブロック注射を受けに、受診しました。
結果は腰部筋膜炎症での痛みだったそうです。
原因は産後で運動不足と極度の筋力低下（上半身を繋ぐ筋肉です）
元々バリバリに運動していたので、尚更ではないか？と。
勿論骨の連れ・日々の育児中家事等も原因にありますが、私の場合は運動不足と筋力低下でした😅
筋膜注射をほぼ毎日か？ってくらい打ち、痛み止めを朝昼晩のみ。
現在は、整骨院で針打ちもって軽い運動再開しています。
出産した後は３年かけないと身体は元通りにはなりません。
それぐらい身体にリスクがある事なので、焦らず元に戻しましょう。
と言われました。
私の場合の事例ですので、参考になれば😌
良くなると良いですね😊✋
のあ(20歳)
してないです
ママリ
したほうがいいですよー！
のあ(20歳)
今からでも遅くないですか？
ママリ
まだお子さん0ヶ月ですよね？
産後何日かわかりませんが、
早ければ早いだけいいとはいいますが、
0ヶ月なら全然遅くないとおもいます。